身体の癖を知ることで自分の理想像に近づける！（オンライン演劇ＷＳ　初級編）

”演劇の技で自分らしく楽々と人生を生きる”　ライブインタラクション®コーチの斧研雅子です。
”あなたの魅力を発掘”＆”あなたの感性を研く”そんなサポートををします！

こちらの記事でご案内しましたように，演劇の手法を使ったオンラインＷＳを開催します．

自己表現について悩んでいる方
自信を付けたい方
そして，身体の不調がある方

どうぞご参加ください．

夏に同じようにＷＳを実施しましたが，その時の感想をお伝えします．
ＷＳの様子が分かっていただけるかな？っと．

参加された方の感想（身体の構造編）

（1回目と2回目，両方の内容になっておりますこと，ご了承ください）

姿勢については日常生活で、気が抜けている部分、癖になっている部分等があるこ とを何となく分かっているが直す機会がない。こういう機会に、改めて身体の構造 の部分から聞けることで、時々意識することが出来るといい。その時々が少しずつ 増えると良いとも思う。 

舞台で正しい姿勢をしろと言われるが、ただ背筋を伸ばすのではなく、医学的観点 から説明されてとても勉強になった。ただ背筋を伸ばそうとするだけでは、鳩胸の ような姿勢になった気がする。 

図が明瞭でよかった。「頭蓋骨は首の先端の骨にカコッと填まっているだけ」が衝 撃的だった。頭蓋骨の重みをバランス良く保っているイメージなので、首の付け 根、耳の後ろ、鼻の下の三点が縁のお椀に水が入ってこぼれない様にする感覚は分 かりやすい。 

下半身の作りについて図を見てイメージをするが、自分の中できちんと理解できて いないと感じた。上半身の癖は理解できてきているが、下半身の癖はあまり分かっ ていないため、下半身の使い方、成り方などもっと深めたいと思う。 

アレクサンダーはリモートで伝えるのは難しいと思いますが、ボディマッピングな ら画面越しでも図を使って説明できていいなと思う。 

わかりやすくてよかったです。画像の共有も助かりました。筋肉の構造とか、体の ことがわかると、柔軟やるときに意識できますね。股関節カチカチ…。 

体を柔らかくストレッチすること→猫のポーズが体が伸びる感じがして気持ちよか った。

１回目の概要

アレクサンダーテクニックやインプロを用いて，身体や心の癖を自覚して，自由な自分を発見しましょう．

zoomを使います．日曜日と火曜日は1セットで同じ内容です．

1回500円です。参加費は現時点での価格です．今後改定の可能性がありますので，ご了承ください．
お支払いはLINEPay、銀行振り込み（手数料はご負担ください）のいずれか。

振り込み確認後に詳細をお伝えします。

11/22（日）【前半】14：00-14：40（休憩5分）【後半】14：45-15：25
11/24 （火）【前半】19：30-20：10（休憩5分）【後半】20：15-20：55

身体の構造（上半身）； 人体図を使って骨格の構造を知り，楽に発声が出来る基礎を確認します．

インプロ； ゲームで自分の囚われを発見します．

いずれも開催日の前日まで参加申し込みを受け付けております．
お気軽に遊びに来てくださいね！

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ライブインタラクション®コーチの斧研雅子です。
ライブインタラクションは私の敬愛する三輪えり花さんが、英国王立演劇学校（RADA）を教師の通訳をされながら、現場でその指導方法を見聞きされ、通訳した先生方から「あなたもこの学びをどんどんと教えてください」と言われたそうです。
私はその三輪えり花さんに役者として、演出家としてお教えを受けている時に、ライブインタラクションについて学びコーチとなりました。
現在は国際ライブインタラクション研究所の認定コーチです。芝居という私の大好きなアイテムを使って、周りが幸せになれたらいい。そのためにコーチになろうと思ったのです。
ライブインタラクションについてはこちらを！https://note.com/interaction_0369/n/n423eaa67f4fd
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国際ライブインタラクション研究所では、ライブインタラクションの基本的なレッスンを、どなたにも体験していただけるよう、無料のPDFレッスンテキストを配布しています。
https://lit.iki-world.com/japan/institute/
また、代表の三輪えり花から7日間の無料メールが受けられるシステムにもなっています。
https://elicamiwa.us10.list-manage.com/subscribe?u=991440b1b066da1ca0957817e&id=c1896d0a5f
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これをご覧になって興味が湧いた方はアクセスしてみてくださいね。