秋のランニングの魅力

本日は4連休の真っ只中ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？ スポーツの秋という言葉もありますが、これからのシーズンはランニングが非常にオススメです。 その理由として私が思うのは ①暑すぎず寒すぎずという涼しい季節が続く 夏の炎天下と違い日中の時間でも気温が下がるので、長い距離が走りやすくなります。 この時期に多くのマラソン大会が組まれているのも、気候が良いからだと思います。 ②景色がキレイ 秋と言えば紅葉です。 四季の移り変わりを実感しながら走ることができるのはこの