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LOVEに効くマインドフルネス

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私が実践している瞑想やマインドフネスを深めるワークを中心に、「マインドフルネスの本質」を手に入れ「愛」を育てるためのアイディアをご紹介します。
運営しているクリエイター

#コーチング

はじまりの予感

3月がスタート。気分転換に髪を切り、ひさしぶりにフルメイクしました! RYT200も残り1か月…

三嶋かよ
3年前
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自分との新しい関係をつくる

仕事で失敗をしてしまったり、失恋をしてしまったり、心が落ち込んで辛い時に「そうかそうか、…

三嶋かよ
3年前
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知りたくなかった私の本音

春からスタートする新プログラムのために、私自身のことを掘り下げるワークにこの数週間取り組…

三嶋かよ
3年前
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人生の体験を”転換点”に変える

今日は、2021年の仕事始め。 昨年の3月にマインドフルネス講座を受講くださった方との、コーチ…

三嶋かよ
3年前
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新しい習慣を迎え入れる3ステップ

2020年の幕が降りようとしています。 私は新しい年を理想の自分で過ごすために「自分がどうな…

三嶋かよ
3年前
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私たちは自分のことをよく知らない

何が好きなのか? どこに行きたいのか? どう在りたいのか? どんな未来を求めているのか? …

三嶋かよ
4年前
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