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LOVEに効くマインドフルネス

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私が実践している瞑想やマインドフネスを深めるワークを中心に、「マインドフルネスの本質」を手に入れ「愛」を育てるためのアイディアをご紹介します。
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2020年12月の記事一覧

新しい習慣を迎え入れる3ステップ

2020年の幕が降りようとしています。 私は新しい年を理想の自分で過ごすために「自分がどうな…

三嶋かよ
3年前
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「バリキャリ」スイッチをそっとOFFに

「自分の心に寄り添う方法」を知らなかった時の私は、ただただがむしゃらに走っていました。 …

三嶋かよ
3年前
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