12月のお知らせ
12/1から春分まで、毎週水曜日6:30から10分間ガイド瞑想をClubhouseにて配信します
１２月前半 レッスンのお知らせ
○12/7 TUE 19:00~20:30 Tri Yoga
Fee: 3000 yen
○12/12 SUN 21:30~22:30 瞑想会
Fee: 2000 yen
少人数制のオンラインレッスン、参加される方一人一人との繋がりを大切にしたいと思っています。
お申込み＆質問はDMお願い致します。
Inner meditative journey
Date: 12/19 SUN 18:00-20:30
Fee: 5000 yen
今年最後の対面の瞑想ワークショップ @studio_monk
MONKのある左京区の辺りは京都でも特に高いエネルギーを感じます。
夕刻から夜にかけてのひと時
命が脈打つ領域へと一緒に旅をしませんか？
山の頂上や森の中で感じる静けさ。
自然の静けさはとても深く、私たちの体や心を静寂で満たしてくれます。
この静けさは私たちの内に既に在るのですが、目まぐるしく過ぎてゆく日々の生活からのストレスや、外の世界への強い執着が内なる静寂を締め付け、五感は心とマインドの分離を原因に、絶え間なく外の世界に満たされるものを追い求め続けるのです。
インドの伝統「ヴェーダ」によると、心とマインドの分離は現代社会での苦しみの原因になっていると言われ、病気の原因の８割は内なる静寂の欠陥だと言われています。
それはまるでストレスに人生を操られているようなもの
その予防の為にも日々の瞑想はとても大切になります
子供は普段低い周波数を発していて、幸福、平和、喜びを感じながらリラックスした状態で生きています。逆に大人の周波数は高く、仕事中は特に高くなるのですが、瞑想すると低くなり細胞が調和し始めます。
このワークショップでは、声・音・呼吸・純粋で透明な体の動きを通して、深いリラックス状態に入りながら、微細で静かな、内側のとても心地良い場所を探ってゆきます。
瞑想の経験の無い方でも大歓迎です
お気軽にお越しください
写真は、私の住む北イタリアの街パドヴァの郊外にある山 Monte Rua の夜明けを
親友オルソラが撮影したもの
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