筋トレはじめました

9月になりました。
早いもので。

まだまだ暑い日が続きますが
なんだか気分はすっかり秋です。

筋トレはじめました。
今さらですが。

人から見たら、「え!? そんだけ??? 」
というくらいの量ですが
今はこれが精一杯ってところです。

お腹も出てるし
年々筋力も弱ってるし
何より自分の身体をイジメたかったのだ。

ちょっとやっただけなのに
翌日の筋肉痛はひどいもんです。

まぁこの歳で翌日筋肉痛になるのは悪くないし
目覚めて筋肉痛なのもなかなか心地よい。

さ、この調子で来年の夏までには
グッと引き締まったボディでも目指しますか…