サウナに入る時に意識する３箇条

「精神的に疲れている、気力がない」
「体がだるいとか、なかなか寝付けない」ということはあると思います。
私もその一人でした。
ただ、このサウナに出会ってからは劇的に変化したのでご紹介します。

サウナというと、なんかおじさんたちが汗ダラダラ流しているあの地獄みたいな空間とイメージする人は多いですね。私も、子供の時はそう思っていました。この空間の異様さに・・・この熱い空間で何で我慢しているんだ・・・