七分搗きでも

玄米でなくても、七分搗きでも同じ効果があると聞いていますが。
七分搗きだと、白米とそれほど差がないお味です。
私は、無農薬の玄米を買っておいて、それをその都度、精米して食べています。
精米機もさほど高いものではないですし。