玄米が食べられるなら元気？

既に、病気になってしまった人に玄米は厳しいと思うので、元気なうちから食べて、体を作っておくといいかもしれないです。

玄米も、炊き立てはそれなりに美味しいです！
でも、冷えたらどうかなあ・・・と思います。

私は、玄米とほとんど変わらない栄養効果だという七分搗きにしていますね。