マガジンのカバー画像

10日間の玄米ダイエット日記

8

本

不摂生が続いて体が重くなってきたので、玄米デトックスを始めました。毎日の記録をノートにしています。最後は、まとめを作成する予定！

運営しているクリエイター: 稲妻家

#チャレンジ

玄米ダイエット3日目(スタートから-1.8kg)

始めてから3日経過しました。体重はスタート時より-1.8kg減り、体脂肪は21.7％なのでまだ少…

1年前

6