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【スムーズに目標を達成する その1】目的をしっかり考える
こんにちは。
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今年は書評以外にも力を入れていきます!
本から得た知識+αで去年以上に積極的にアウトプット。
今回も目標について。
この時期にピッタリの内容かと思っています。
逆にこの時期しか書けないかな・・・と。
新年になると目標を立てる人が多くいますよね。
私もその一人。気持ち新たに頑張りたくなります。
「今回こそはやるぞ!!」
「今年はなんだか達成できそうな予感がする」
「今年の俺、私は去年とは違う。やり切れる気がする」
こんな感じで、目標を立てたときはやる気いっぱいで、どんな難しい目標も達成できそうな気がしますよね。
でも、1週間もすると・・・
仕事が忙しい
何回かサボっちゃったから、もういいや
来年でいいや(後回し、後回し)
こんなふうになっちゃってませんか?
せっかく掲げた目標なのに、もったいない。
人間は出来ない理由を考えるのが得意な生き物。
時間術やメモ術の本を数冊読んだところから得た知見をもとに、目標を達成する方法について書いていきます。
今回は気持ち、心理面にフォーカスしていきます。
その目標は今の自分に本当に必要か
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まず初めに、掲げた目標は今の自分に必要なのか。
目標を掲げることは素晴らしいことであり、否定する気はありません。
目標を立てたあとに、その目標は今の自分に必要なのか、自問自答することをオススメします。進む方向を間違えて時間を無駄にしないためにも、この作業は必須。
考えた結果、必要であれば、そのまま突き進めばいい。
もし、違うなと感じたら、別の目標を立てればいいだけ。
この作業を行うだけで、目標もより洗練されますし、頭の中も整理されるので良いことづくめです。
目的を明確にする
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次に行いたいのが、目的を明確にすること。
目標を掲げたからには、達成したい理由や目的が必ず存在するはず。
そこを見失ってしまうと、なんのために頑張っているのかが分からなくなります。
これでは、時間が経つにつれて、やる気もモチベーションも低下していくばかり。
必ず目的を考えてみましょう。
例えば資格取得で考えてみると・・・
NGパターン
・なんとなく、その資格が役に立ちそう
・持っているとカッコよさそう
・いつか使えそう
上記パターンだと「なんとなく」とか「いつか」という言葉が入っており具体的なことが何も入ってないんです。
この場合、現状は取得しようとしている資格がなくても、とくに困っておらず気が向いたら勉強を始めようかなという感じ。
これだと絶対に勉強は始めません。
しかし、そこに明確な目的や理由があれば、やる気に火がつきますよね。
・給料がアップするから、自分や奥さんが喜ぶ
・やりたい仕事のために、どうしても必要
・より深い知識が身につき、いろんな場面で活かせる
などなど。
理由は人それぞれなので、自分が本気になれれば何でもOK。
目的は具体的であればあるほど、好ましいです。
ぜひ、目的を探してみてください。
将来を鮮明に妄想する
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自分に合った目標であることも再認識したし、何のための目標かも確認できた。
これで完璧!!
ではないです。。。
最後にもう1つだけ。
これは、どちらかというと楽しい作業かな。
目標達成後を鮮明にイメージするんです。
(だいたいんに妄想しちゃいましょう。)
ここでのキーワードは「鮮明」。
イメージによりリアリティを持たせる。
誰が喜んでくれて、どんな事ができるようになって、どんな利益があるのか。
そこにいる自分はどんな顔をしているのか。
身近な人はどんな笑顔をしているのか。
素敵な未来をイメージできれば、自然とそうなりたいと思い、頑張れるもの。
ここは、あなたの持っている想像力を総動員して、盛大にイメージ(妄想)しちゃいましょう。
なんだか、だんだんと楽しくなってきませんか?
その調子でドンドン妄想しちゃいましょう(笑
まとめ〜目標を達成するには気持ちも大事〜
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最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。
いかがだったでしょうか?
目標を達成することは、ほとんどの場合が努力して、高い壁を越えるもの。
その壁を越えるには苦労がつきもの。
世の中では、仕組みづくりが大事だって言われてるけど、それはもう少し先の話。
気持ちに火がつかないことにはどうしようもないのです。
人間は感情で動く生き物。
頑張ろう。始めよう。という気持ちにならない限りはなにも動きません。
仕組みはあくまで努力し続けたり、挫折しないための手段。
動き出すには気持ちのエネルギーが必要。
ここ最近、何かにチャレンジするにあたり、トリガーとなるのは気持ちだなと思ったのでこんな記事を書いてみました。
それでは、失礼します。
次回は、目標達成に向けたスケジュールについてです。
目標を立てたけど、挫折しちゃった。。。
でも、大丈夫。
日本にはやり直しに最適な日が3日もあるんです。
良ければ、こちらの記事もどうぞ。
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