身近な人が「うつ」になったら、どう接すればいい？

友人が、うつになったけど、どう接すればいいか、わからない

家族が、うつになったけど、どうサポートすればいいか、わからない

そんな悩みを抱えている人も、多いのではないでしょうか？

うつの特徴として、「まわりから理解されにくい」があります。

ボクも、うつのとき、まわりから理解されず、よく悩みました。

しかし、ほんの少しでも、気持ちを理解してもらえるだけで、ずいぶんラクになれました。

理解…。

ここで必要になるのが、「身近な人の接し方」です。

「でも、どう接すればいいか、わからないんです」

なんて声が聞こえる前に、今回は、実際にうつでまわりから理解されず、悩みつづけたボクが、「“理解された”と感じられる接し方」を、ご紹介します。

この記事を読むだけで、身近な人がうつになったときの、正しい接し方が、わかるようになれます。

また、うつで悩む人の気持ちが、一目でわかるようになれます。

「では早速！」という前に、「なぜ、うつの人は、まわりから理解されにくいのか」を、考える必要がありますので、一緒に、みてまいりましょう。

▪️なぜ、うつの人は、まわりから理解されにくいのか？

結論は、