【うつ経験者が解説】「雨ダル」をスーッと消せられる、3つの方法

どーも、うつぬけマンです。

うつ経験を歌で伝える講演をしたり、ときにはカウンセラーとして、うつで悩む人のこころに寄り添ったりしてます。

最近は、うつでしんどい人がラクになれるヒントをSNSで、発信しています。

で、昨日、こんなツイートしました！

うつの人にとって嫌な季節がやってきました。「梅雨」です。関東甲信地方が梅雨入りしました。気圧が低い日が続くと、頭痛、めまい、不眠(過眠)を感じることが多くなります。「うつっぽいなぁ」と感じたら無理しないようにしましょう。とはいえ、しんどいときは耳のうしろを温めればラクになれますよ。

— うつ先生@いなだ (@taotien) June 14, 2021

気象庁は「14日、関東甲信地方が梅雨入りしたとみられる」と発表しました。

雨がつづくと、ワケもなくダルくなり、うつっぽくなる人も、多いのではないでしょうか？

ボクも、うつのとき、雨になると、決まってダルさを感じてました。

「このダルさ、もしかして、雨と関係あるんじゃね？」

そう感じたので、「雨と、ダルさの関係」について調べてみました。

すると、どうでしょう。

驚くべき事実が、次から次へと、みつかるじゃ、あ〜りませんか。

また、「雨ダルを、スーッと消せられる方法」まで、さがしあてられました。

あなたの「雨ダル」が、1秒も早く、ラクになってもらいたい！！！

そんな思いから、今回は、実際にうつで、雨ダルを感じながらも、解消できたボクが「雨ダルをスーッと消せられる方法」を、お教えします。

この記事を読むだけで、「雨になると、ダルくなる理由」が、ひとめでわかります。

また、「雨ダルをスーッと消せられる方法」を、手に入れられます。

では早速、みてまいりましょう。

▪️なぜ、雨になると、ダルさを感じるの？

結論は、