【経験者が解説】「うつ脱出」のコツ
どーも、うつぬけマンです。
うつ経験を、歌で伝える講演したり、ときにはカウンセラーとして、うつで悩む人のこころに寄り添ったりしてます。
最近は、うつでしんどい人がラクになれるヒントをSNSで、発信したりしています。
先日、こんなツイートしました。
いま、うつで悩む人が、最も多い！これは、まぎれもない事実、です。
でもって、うつを経験したボクが言えるのは、「うつ病ほど、苦しい病はない」ということ。
なぜなら、こころのことは、まわりから理解されにくいから、です。
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