『見る』ことの観測効果を使ったマインドフルネス　~コペンハーゲン的解釈による注意点~

量子力学の世界に「観測効果」という考えがあり、観測することによって観測対象に影響を与えるという考え方です。
概要は別途まとめており、ここでは手順を追いかけて、量子の世界を意識した体験をしてみましょう。

概要

マインドフルネスで理解する量子力学の観測効果

手順

マインドフルネスを用いた視覚による観測方法の具体的な手順です。また、コペンハーゲン解釈における注意点に留意しながら、観測方法を実践するためのポイントも併せて説明します。

1. 静かな場所でリラックスする

   • 静かな場所でリラックスし、心身をリセットします。

2. 観察対象を選び、注意深く観察する

   • 過度に刺激的なものや過剰な刺激を避け、リラックス効果のあるものを選びます。

   • 注意深く観察し、色・形状・明るさなどの微細な変化や詳細を感じるようにします。ただし、感覚に意識が逸れないように注意が必要です。

3. 意識を集中する

   • 観察対象に意識を集中します。意識が逸れる場合は、落ち着いた呼吸をしながら再度意識を集中します。

   • 同時に、自己中心的な思考や判断を排除し、客観的な状態を受け入れるようにします。

4. 観測対象に注意を向ける

   • 観測対象を選びます。例えば、花の花びらの模様や建物の細部、植物の成長過程などに注意を向けます。

   • 観測対象が生成される物理現象を変化させないように注意しながら、観測に集中します。

5. 結果を受け入れる

   • 視覚による観測が終了したら、その感覚や印象を受け入れます。

   • 他の観測方法と比較して、客観的な結果を得るために、複数回の観測を行うことが望ましいです。

上記の手順を踏むことで、マインドフルネスを用いた視覚による観測方法を行うことができます。以下は、コペンハーゲン解釈における注意点に留意しながら観測方法を実践するためのポイントです。

コペンハーゲン解釈における注意点

• 観察対象によっては、物理現象に影響を与える可能性があるため、注意深く行う必要があります。

• 特に、光源などの外部からの刺激が強い場合、観察によって光源が物理系の状態に影響を与える可能性があります。そのため、適切な照明や距離などを設定し、物理系への影響を最小限に抑えながら観察するようにします。

• 自己中心的な思考や判断を排除し、客観的な状態を受け入れることが重要です。

• 視覚による観測は主観性があるため、観測結果が他の観測方法と異なる可能性があります。この点を踏まえた上で、結果を客観的に評価する必要があります。

• コペンハーゲン解釈によれば、観測によって物理系の状態が変化するとされています。そのため、観察対象の物理系の状態が変化しないように注意しながら、観測を行うことが重要です。

以上のような注意点に留意しながら、マインドフルネスを用いた視覚による観測方法を行うことが望ましいです。