重力との関係性　稽古

心眼流稽古会

リモート稽古を実施。
※心眼流のリモートの稽古を行っております。
　興味のある方は気軽にご連絡ください。
　秘伝の記事(こちら)
imherenow.link+shinganryu@gmail.com

心眼流リモート稽古会32回目
3月15日(日)19時から

1分　礼
1分　呼吸法
　　　イキの使い方
3分　身体操作
　　　両腕を前後に振る(下丹田)
　　　腕を前後に降る(中丹田)
　　　頭の意識(上丹田)
1分　ストレッチ
5分　基礎稽古
　　　卍
　　　https://youtu.be/yjOUb4_FRZY
　　　横車
　　　https://youtu.be/R9Mm4scomdk
5分　応用
　　　正座して
　　　 山勢巌の形 はねる動き
　　　 山勢巌→術月三光
　　　タオルを持って、軸を立てる(体の前)、ねじる
　　　タオルを持って、軸を立てる(体の後ろ)、ねじる
3分　卍応用
　　　術月三光から卍
　　　タオルの端を団子にして、勢いがつくようにまわす
1分　足捌き
　　　タオルを背中側背骨に沿うように持つ
　　　一歩踏み出す

1分　礼

発見
・ものを持って稽古することは最初はなれない。力の入れ方が変わって難しい。
・体幹を動かしながら両手に同じ力をいれることはかなり難しい。
・軸を立てるときに体の外にものがある方がわかりやすい。
・モノの位置を動かさないように動くには足捌きが求められる

次回

相手がいない対人稽古
・寄りかかってきたとして、どう捌くか
(シンプルな動きを使って、そこにイメージを入れてはめ込む。)
・タオルを持つ
(物を持つ稽古をしていきたい。)
・タオルを頭だとして、腕だとして
(ものを擬人化していきたい。)
・タオルを落とすなどの動きにつられて体を動かす。
(ものの動きに会わせる。音の動きに合わせる)

感想

背中にタオルをもって動くと、形がきれいになる
タオルの張りをキープして、持ちながら動くことは結構体力を使う