Karate in Australia part89

空手のオンラインレッスンの方法を考えていきます

空手をリモートで教る
どうすれば伝えられるか
どうすれば伝わるか
毎週、観察考察しています

前回の学び(記事)
・忍耐力をつけるための基本の形が身についてきた
・時間の長さで耐える時間を長く出きる
・発表会に向けて集中力が高まっている

6月22日(水)日本時間18時

1.稽古概要

深呼吸
黙想
足し算(偶数、奇数)
・腕立て伏せ
・プランク
・型
四股立ち、前屈立ちを移動したときにチェック

2.観察

立ち方ができるようになってきた、時間を長くして四股立ちや前屈立ちで耐える力をつけていく
より姿勢を正しくすることや、長く続けること、移動後に形が整っていることを意識させる

3.考察

・好きな立ち方を磨いていく、洗練させていく、長時間維持することを目指す
(ただ長く続けるだけでなく、中を変化させていくこと練ることを目指したい)

4.次回へ

立ち方を身につける
足捌きだけで型を運ぶ
腕立て伏せの形で体幹身につける
足捌きで技を受けられるようにしていきたい