エネルギーワークでマインドフルネスの効果を高める方法

エネルギーワークは、人間のエネルギー体（オーラやチャクラ）を調整することで、心身の健康を向上させるための手法です。この記事では、エネルギーワークを使ってマインドフルネスの効果を高める方法について詳しく解説します。また注意点も記載しております。 最後に具体的な10ステップの手順を説明しています。 ※エネルギーワークやマインドフルネスについてこちらにまとめています。 エネルギーワーク　マインドフルネス 1. エネルギーの基本理解まずは、エネルギーワークの基本的な概念について