マガジンのカバー画像

マインドフルネスチャレンジ

72
マインドフルネスの教室に一ヶ月間参加しました。 その学びと、さらに個人的にマインドフルネスっていろんなことと相性いいのでは?と思い、コラボの方法を考えてみました。 日常や私の趣…
運営しているクリエイター

2024年5月の記事一覧

地球トレ 地球と新しい関係

地球と肩をくんで歩けないかな と考えたことはないだろうか? なぜいつも地球を足で踏んでい…

miya999999999
1か月前
3

自重トレから地球トレへ

自重トレとは自分の体重を使ったトレーニングで自分の体重以上の負荷をかけることはできない。…

miya999999999
1か月前
6