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マインドフルネスチャレンジ

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マインドフルネスの教室に一ヶ月間参加しました。 その学びと、さらに個人的にマインドフルネスっていろんなことと相性いいのでは?と思い、コラボの方法を考えてみました。 日常や私の趣…
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2023年11月の記事一覧

ラバーハンド錯覚でリモート鍼灸 ~合谷肩凝り解消~

ラバーハンド錯覚と言う言葉をご存知でしょうか? 以下の動画のように人はじぶんの手ではなく…

miya999999999
7か月前
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観察法が自分を成長させる

観察をするとはそとの世界の出来事を自分の中に取り込むことでもある 目を通して、きれいなも…

miya999999999
7か月前
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