【自己実現脳】短文記事

自分を変える第一歩！被害者意識からの卒業

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 誰しも生きづらい瞬間ってありますよね。しかし、そのような状況に陥った時、周りの誰かや環境のせいにしてしまうこと

職場での人間関係に悩んでいるあなたへマウンティング対処法を伝授！

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「マウンティング」という言葉をご存知でしょうか？「マウンティング」とは、相手を優位に立たせるために自分よりも優れ

「人間関係に疲れたら読む」エネルギーヴァンパイアから身を守る方法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 人間関係において「エネルギーヴァンパイア」と呼ばれる人たちに出会うことがあります。彼らは自分の持っているネガテ

もう我慢しないで！真面目過ぎて生きづらい人のための自分自身を大切にする方法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 「真面目過ぎて生きづらい」と感じていませんか？真面目であることは素晴らしいことですが、それが生きづらさを引き起

アダルトチルドレン・愛着障害・機能不全家族・毒親が原因での生きづらさを抱えている方へ

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 【４月優待枠５名さま】 SNS先行募集開始！ ✅「自分に自信がなく劣等感」 ✅「ささいな出来事で自己否定」 ✅「頑張りが報われな

内向的な人たちが生きづらさを感じないための心の整え方

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 内向的な人にとって、社交的で外向的な人たちと比べると、日常生活でさまざまな課題があります。しかし、内向的であることは、あな

自分に自信が持てない人必見！劣等感から自分自身を解放する方法とは？

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 自分と他人を比較して、自分が劣っていると感じたり、自信を失ってしまう『劣等感』。劣等感は、心の傷を深め、日常生活において

自分を知ることが救い？メタ認知が生きづらさを軽減する理由

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 生きづらさを感じるとき、自分がどう感じているのか分からなくなることがあります。そんなときに役立つのが「メタ認知」です。メ

愛着障害に悩む方へ。他人からの評価に囚われない自己肯定感の育て方

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 自分に自信が持てず、他人の目を気にしすぎてしまう―。そんな悩みを抱えている人は、実は多く存在しています。　それは、

愛着障害のあなたへ。仕事が続かない理由と解決策を紹介

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 愛着障害を抱える人々は、仕事において様々な悩みを抱えています。自己否定感や対人関係のトラブルなどが原因で、仕事が続かない

ストレスや不安を解消するための過干渉な母親との付き合い方

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 母親の愛情は子供にとって不可欠なものです。しかし時にはその愛情が過剰になり、子供の自己肯定感を低下させる例も多々あります。

生きづらさを抱える人必見！関わるべき人・避けるべき人への考え方

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 私たちが生きていく上で、周りの人々との関わりは欠かせません。しかし、生きづらさを抱える人にとって、周囲の人々との関わりは

職場で意地悪をする人には理由があった：自己防衛方法とコミュニケーションのポイント

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 職場での意地悪に悩んでいる方、一人で抱え込まずにこの記事を読んでみてください。職場での人間関係は日々の生活の中でも大きな

感情がコントロールできない人へ。心のバランスを整える方法

どうも、自己受容のセルフトークコントロールと本心の言語化メソッドで 20年来の生きづらさを克服した心理カウンセラー・ライフコーチ小笠原裕太です。本心を言葉にするだけで、本来あるべき自分を取り戻し人・モノ・お金・場所・時間から自由になるナチュラル自己実現カウンセリングを提供しています。 ━━━━━━━━━━━━━ 私たちは日常的にさまざまな感情を経験しています。喜びや怒り、悲しみなど、感情は人間にとって欠かせないもの。しかし、感情

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