【自己実現脳】長文記事

行動を継続する技術は至ってシンプル、しかもおまけ付き

「これは超ド級で最強の習慣だ」なんとなくやりたい目標があるんだけど、うまく行動に移せませーん。っていう経験ないでしょうか？私も昔はよくありました。やりたいんだけどなぜか行動に移せないんですよね。そんなあなたへ朗報をお届けしますよー。今回の内容を知ることで継続力・自尊心・コミット力この三つが上がる習慣が身についちゃいます。この内容を知らないと効率的に行動できずに毎日疲弊してしまうシクシクロードが待っています。今回のテーマの重要なトコロ目

生きづらさを解消すれば婚活も成功する

1年くらい前のことです。某SNSで婚活アドバイザーの方が私の投稿にいつもいいねをつけてくれたんですよ。自然と私もその方の投稿を見るようになりました。その方は婚活サポートにすごく熱心で毎日欠かさず投稿していました。で、ある日気づいちゃったんですよ。「あれ？もしかして婚活と生きづらさ解消の本質は同じなのでは？」ということで今回は「婚活と生きづらさ解消の共通点」についてお伝えします。人生の幸福度を上げるカギとは？話の経緯から今回は婚活と生き

間違った男らしさ・女らしさがあなたを生きづらくさせる

男だから・・・泣いてはいけない弱音をはいてはいけない自分のことは自分でするそうずっと思ってたんです。いや・・・今振り返ると思い込まされていたんですね。。。心がつらい時でも、泣かずに弱音をはかず常に一人で頑張っていました。人に助けてもらっている人はダサい奴だと見下してたんです。じゃないと無理をしてでもがんばっている自分が惨めになるから。・・・でも、心の底では人の助けが欲しかった。ただ男はかんたんに助けを求めるなという思い込

生きづらさを解消しながら自己肯定感を高めるカギはあなたの悪魔的な面にある

あなたはふとした瞬間に普段とは違う人格になったことはありますか？例えば、車の運転をしていて急に割り込まれた時に「危ねーだろ。このヘッタクソ」とか。他人の不幸を見て「ざまぁ見ろ」とか。「仕事なんかほっぽりだして快楽に溺れた生活してぇ～」とか。こんな衝動を強烈に感じるも我に返りハッとする。「いかんいかんこんなの自分らしくない」本当にそうでしょうか？もしかしたらあなたは・・・ということで今回は「人間の知られざる悪魔的な側面に

カンタンに成功体験を積み上げ自己成長を最大化させる具体的な戦略

自信をつけるには成功体験を積みましょう！あなたも耳タコな話かと思います。これをそのまんまやろうとするとほとんどの人が矛盾に悩まされます。まず、成功体験を積むには新しいチャレンジをしなければなりません。ですが、新しいチャレンジをするには自信がなければ出来ませんよね？じゃぁ自信を持つには新しいチャレンジをして成功体験を・・・あらあら…堂々巡りになってしまいました。これじゃあいつまでたっても前進できませんね。ということで今回は「成功

他人に緊張してしまうのはなぜ？

他人といると無意識に緊張してしまう。大人数の場が本当に苦手。一人で居るのもつらいし、話しかけようにも話しかける勇気がない。話せたところでやっぱり落ち着かない。もう一秒でも早くウチに帰りたい。それが本音。そんなあなたには今回の記事をぜひ読んでいただきたいと思います。ということで、今回のテーマは「なぜ他人といると心がソワソワしてしまうのか」でお送りします。不安があるから緊張するこの記事を読むと、他人と接する時に過度に緊張してしまう理由がわか

一喜一憂しないで心の安らぎを得る方法

どうしても結果に振り回されてしまう。うまくいくとテンションアゲアゲ↑なのにちょっとつまずいただけで、この世の終わり↓のような気分になる。いつも挨拶を返してくれるあの人。たまたま返事が無かっただけで嫌われてしまったのではないかと一日中気が気じゃない。そんな経験ありませんか？人間たるもの気分の上下はあります。ですが、それがあまりにも激しかったりささいなことで上下してしまってはエネルギーが無くなってしまいます。まるでガス欠の車のように。とい

あなたが他人軸になってしまったワケと自分軸を取り戻すプロセス

なぜか相手に振り回されてしまう。意識しないようにしても反射的に人の目が気になって気になってしょうがない。自分が自分じゃない。私は過去にこういった現象に悩まされていました。その時にいつも感じていたのは、意識の外から強制的に操作されている神経症のような感覚。自分を後回しにしてしまい、損ばかりをしていつも後悔している。これがどうしても取り除けず、いつも私は心が休まらなかったのです。 ”他人軸”というコトバに反応したあなたもこれらに心当たりがあるの

心がつらいときはどうしたら良いのか？

物事が全然思うように進まない。先の見通しが立たない。明るい未来が全く見えない。そればかりか、最悪の結末ばかりが頭をよぎる。私は過去何度もこのような思いを抱えていました。その時よく見かけたのが、明けない夜はないとかトンネルの出口は必ずあると言った気休めの言葉です。はじめの内はそれらで奮起できましたが、やはり気休めでしかなく、またつらい状況に元通り。「違う…こういうのじゃない。もっと響くものは無いのか？」私はただただ光を渇望していました。とい

あなたの「人が嫌い」のウラにある真相とは？

「チッ…なんかイラッとくるんだよなぁ」外に出て人が視界に入ってくるとなぜかイライラしてしまい、そんな短気な自分にも嫌気がさす。イライラという不快を感じないためにやがて外に出ることに億劫になってしまっていた。こんなことに心当たりがあるあなたへ今回はなぜあなたは人が嫌いになってしまったのか？その理由をお伝えします。ちなみに前述してことは全て私が過去に悩んでいた内容です。そんなつもりはないのに、なぜか反射的に人にイライラを感じてしまう。自分は頭

プライドを捨てる具体的な方法

「そもそもそれが出来たら苦労しないですよ…」ヒントにもなっていないアドバイスが世の中多すぎると感じる今日このごろです^^; 新しい挑戦を成功させる、今の自分から変わるには「プライドを捨てろ」とよく言われますが、これも内容が抽象的すぎて何の役にも立っていないのが実情です。そんなわけで今回はプライドを捨てる具体的な方法を記事にしました。この記事を読むとあなたは具体的なプライドの捨て方がわかります。そして実行することで新しい自分になることが出来ます。

「いま、ここ」を真剣に生きるシンプルで具体的な方法

私が「いま、ここ」を真剣に生きるという考え方を知ったのは今から8年ほど前。「嫌われる勇気」という本のエネルゲイア的生き方からでした。私もこのエネルゲイア的生き方に影響を受け、「よっしゃーやったるぜぇ」と気合を入れても、現実はそんなに甘くなく気づいたら真剣になれていない日々。そんな私のように「いま、ここ」なんていつのまにか忘れてしまっていた。なんて方も多いのではないでしょうか？^^; ですが、私自身来月から大きな動きがあり人生のステップアップ時期に来て

束縛彼氏・彼女の心理、本音とは？

「いやーさすがに面倒くさいなぁ…」パートナーが気にかけて連絡をくれるのは嬉しいんだけど頻度が多すぎると鬱陶しくなりますよね？また、「私のことが本当に好きなの？」と試されるように言われて、正直重いよ～と感じた経験がある人もいるかもしれません。ですが、そういった行為に及ぶにはしっかりとした原因と理由があります。そこを理解しないと面倒な人、重い人呼ばわりされてトラブルとなりかねません。とうことで、今回は束縛や愛を確かめたがる人の本音というテー

居場所がないと感じるあなたがまず初めに持つべきマインド

初代ガンダムの最終回、最終決戦を終えたアムロはボロボロになりながら仲間の待つもとに戻る時に涙ながらこう言いました。「まだ僕には帰れるところがあるんだ。こんなに嬉しいことはない」これはアムロがニュータイプという孤独に苛まれながらも、自分の居場所を確信出来た感動的なシーンです。そんな居場所に私は心から憧れました。ちなみに毒親育ちの私には現時点でも心からここだと呼べる居場所はありません。ですが、毒親育ちの生きづらさ解消を徹底的に研究してきた私は居場

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生きづらさを解消すれば婚活も成功する

間違った男らしさ・女らしさがあなたを生きづらくさせる

生きづらさを解消しながら自己肯定感を高めるカギはあなたの悪魔的な面にある

カンタンに成功体験を積み上げ自己成長を最大化させる具体的な戦略

他人に緊張してしまうのはなぜ？

一喜一憂しないで心の安らぎを得る方法

あなたが他人軸になってしまったワケと自分軸を取り戻すプロセス

心がつらいときはどうしたら良いのか？

あなたの「人が嫌い」のウラにある真相とは？

プライドを捨てる具体的な方法

「いま、ここ」を真剣に生きるシンプルで具体的な方法

束縛彼氏・彼女の心理、本音とは？

居場所がないと感じるあなたがまず初めに持つべきマインド

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