人間は複雑で、
心身それぞれの波があります。

この波がある事を理解して
動けない自分を責めたり無理強いしたり
しないようにしましょう。

特に心が疲弊していたり休息が必要である
場合には、体調も優れなかったり
動き出せる意欲エネルギーがそもそも
枯渇しています。

何か新しく始めたい…
正直飽きてきたな…
と自分の中で変化の兆候が見られても
なかなか動き出せない事もあります。

自分を責めなくてもいいんです。
事前調査、だけでもいいんです。

そう考えると気持ちが楽になりませんか？

この気楽さが身近な小さな「出来る事」に
眼を向けてくれます。

また、
心身共に好調な波を待つ必要も
ありません。

各時点で出来る事を重ねていけば
その重なりが振り返った時に変化になり
貴重な経験と思い出をもたらしてくれます。

心身ともに好調な時は多くないですが、
日々出来る事は必ず有ります。
プロセスを面白がり毎日を楽しんで参りましょう↑