今日のトレーニング 2018.07.11

台風や大雨や
季節だなと思いつつ、被害が大きいのは嫌ですね。
歳を重ねるにつれて、知ってる人も住む範囲も広くなって、自分の周囲だけ心配してるのでは足りなくなってきます。

犬を助けるために亡くなられた方もいるそうですね。
皆さん、大切なものは色々ですよね。
それでも、命は大切に。と思うのはエゴでしょうか。
被災地の方もそうでない方もご自愛ください。

元気出したい今日のトレーニング

【太もも】グラグラキープでキュッと引き締め

【姿勢改善プロジェクトDay5】ヨガ習慣で周りを出し抜くキレのある身体作りを♪

脇腹がパンツのウエストに…1カ月集中でシュッとBodyへ！

【体幹】ワンランク上の美腹筋を手に入れよう♪

1日30秒から始めました。私のダイエット体験談

ココ最近週末に外出が多くトレーニング出来ておらず、勢いが無くなってたので、初心を思い出してfincメニューでのびのびと。