今日のトレーニング 2018.05.28

昨日のスクワットが効いてて筋肉痛です。
今日はゆっくり筋トレ

⚫ぷにぷに二の腕をスッキリ！二の腕＆お腹に効く万能トレーニング
腕立てみたいなやつは3分

⚫1日30秒だけ頑張ってみる。私のダイエット体験談

⚫【モテ脚づくり♡】内もも狙い打ちスクワット