今日のトレーニング 2018.07.17

三連休後の火曜日ってなんか好きです。
月曜ほど週末が遠くないから？
水曜がくると｢半ばだー！後2日｣って気分になって
木曜がくると｢あと1日働けばお休み！｣って気分に
金曜は｢やったー！週末♡｣
って気分になるからですかねー

ということで今日のトレーニング
久々にfitbit coachのメニュー

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短めでも続けるのが大事なんやー！