今日のトレーニング 2018.07.04

再開とか言いながら、今日は友達と食事
いかんぞってことで、軽くでもやるよ！

まぁ、ほんと大したことないですけどね…
まずは気持ちが大事だと言い聞かせる…w

てことで今日のトレーニング

1日30秒から始めました。私のダイエット体験談
https://finc.com/contents/b4a571de09ce1d1d9be88125d9f30349?utm_source=app-android&shared_by=%E4%BB%8A%E6%9D%91%E4%BB%81%E7%BE%8E

すごく気軽にできるので好き。