今日のトレーニング 2018.05.31
5月から始めた筋トレログ
今日で5月も終わりですね。
実施も無理なく、記録も無理なく
今のところ続けられてます。
相変わらずプランクは長くできないし、背筋弱いけど
やることには慣れてきた感
後は継続だなぁ🙄飽き性だけど無理なく習慣化できれば続くはず
今日は腹筋王子メニューメインに
⚫1日30秒だけ頑張ってみる。私のダイエット体験談
もうコノトレーニングがあるから続けられてるとこあるくらい気軽にできるメニュー
⚫【腹筋王子・伝説の腹筋16】くびれが欲しい女子必見！スキマ時間腹筋トレーニング
⚫かかと上げ50回
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