今日のトレーニング 2018.06.24

ちょっと外食が続いて夜トレをしてませんでした。
また改めて頑張りましょ。

筋トレは一日にしてならずですね。
ということで今日の筋トレ

⚫ちょっと応用トレーニングにチャレンジ！お家トレーニング

⚫【姿勢改善プロジェクトDay5】ヨガ習慣で周りを出し抜くキレのある身体作りを♪
これフラフラしてこんなキレイにできない
気持ちいい位置ってナニ

⚫【体幹】ワンランク上の美腹筋を手に入れよう♪

⚫脇腹がパンツのウエストに…1カ月集中でシュッとBodyへ！
これもフラフラ体幹って難しいね

⚫1日30秒だけ頑張ってみる。私のダイエット体験談
最後はルーチンメニュー

そういや、Kindle Unlimitedは読みたい本が何も入ってないので加入却下ですた。