今日のトレーニング 2018.07.24

あついあついあついー
この季節はあつくてばてるし
クーラーでばてるし
海も疲れるのですね。

でも川は好きですよ。日差しも強くないし涼しいし、色んな音が反響して広く感じるのもいいですね。
特に渓谷とか最高ー！

ってことで？今日のトレーニング

【二の腕スッキリ】ゴムバンドで二の腕トレーニング

ゴムバンドで効果倍増♪10回でお尻の引き締め！

【宅トレ】 下半身トレーニング

ゴムバンドストレッチ

1日30秒から始めました。私のダイエット体験談

ゴムバンドという新しい道具を手に入れました。
ちょい負荷かけて頑張るよ！