#51「ディープリラックス」20200701

6連勤が終わった。

就業後にサウナ3セット（内ロウリュ二回）
完全にととのった。

ディープリラックス。

深い呼吸。

やさしいきもち。

やさしいととのい。

ととのいにも種類がある。

今日はやさしいととのいで終了。

サウナ後のごはんは本当においしい。

クリームパスタを作って食べた。
あたしンち見ながら。

あと、サ道もまた見た。

アウフグースやりすぎて
腕が太くなった。

すぐ筋肉つく。

階段が楽になった。

運動はいいね。
走ろう。