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体をアルカリ性に保つには…
健康第一( ´ ▽ ` )
本日は!!
体内と外側のphについて
体内はアルカリ性
お肌の表面は弱酸性
なのでそのphに保ってあげることで
病気になりにくい体を保つ事ができます
このグラフをご覧ください
↓
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/104727761/picture_pc_8d0b3d90d47db57c2e720403c18f4e07.png?width=800)
毎日食べる食事
自分がどんな食べ物を口にしているのか
意識してあげると
健康寿命を伸ばす事に繋がりますよ
そしてやはり電解水素水が一番
だと私は考えています
蛇口のお水を変えるだけ♡
水素水🟰アルカリ水
お水は1時間にコップ一杯
そして1時間に一度の排泄が
望ましいとされています
トイレがマメになるからと水分補給を我慢しがち
な方が多いですが、ぜひご自分の健康の為に意識してみてください╰(*´︶`*)╯
人生は一度きり
健康寿命を伸ばしましょう!
左 富士山のお水
右 電解水素水
![](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/104728130/picture_pc_219b731831fcdd8e5ae75c480595b939.jpg?width=800)
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