HEALTH

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健康、エシカル、オーガニックについて書きます

運営しているクリエイター: 枡田泰明

【健康】メンズも紫外線ケアを大切にするようです#109

こんにちは。昨日はたまたま、ブルーインパルスの飛行を東京駅で見ることができました。駅を出て八重洲口を歩いていると空に向かって、携帯を構える人がたくさんいて、「何してるんだろう？」と調べてみると航空自衛隊の曲技飛行隊が五輪マークを描くというイベントがあったようです。２度東京駅上空を飛ぶとのことで、炎天下の中２度目の飛行を見るために、ずっと空を見上げて待っている人だかりもありました。周回ルートと１回目と２回目の時間差を考えると、どれだけのスピードが出ているのか体感してみた

【健康】おやつを超えたチョコレートが凄すぎた！！#103

こんばんは。今年４月から筋トレを継続してきて、体に変化がででてきました。昨日久々に会った友人からも、体の変化に気づかれ、「継続は力なり」を体感しています。目標は体重60kg,体脂肪10%,板チョコ腹筋です！！笑今回は、日頃お世話になっている方からいただいた「世界一やさしいチョコレート」について書きます。完全食チョコレートandew株式会社SpinLifeのandewというチョコレートを食べたのですが、ただ美味しいチョコレートではなかったんです！！「27種

【健康】年間消費量１番は「傘」かもしれない-サスティナブルを考える-#99

こんばんは。今日都内は夕方に雷を伴う、大雨が降りました。風は強くなかったのですが、古い建物では雨漏りがあり、突然の大雨に驚いた人も多かったのではないでしょうか。傘を持たずに雨に出くわすと、真っ先に向かうのはコンビニではないでしょうか。突然の雨にコンビニで雨宿りし、ほんの５分の間にビニール傘を買っていく人を４人みかけました。今回は、ビニール傘からテーマを考え「サスティナブル消費」に関する取り組みをJR駅でみかけたことについて書きます。便利なものほど恥ずかしなが

【健康】ラーメンを１ヶ月食べる事をやめてみた変化#92

おはようございます。今日は「健康」をテーマに書きます。「断つ！」ということは、なんでも最初は抵抗があるものなのかなと思います。以前半年間禁酒したことがありますが、最初の２週間は口が飲みたい！と主張しているかのように、我慢との闘いをしたことがあります。半年禁酒してどうなったかというと、 1.めっちゃ食事量が増える 2.お酒解禁日に、１口で酔っ払うことが起こりました。「酒欲」を「食欲」で補っていたんだろうなと思いますし、お酒を解禁した後１口で酔っ払ってしまったの

【健康】雨の日は嫌いじゃない！-#91

こんにちは。雨日和を楽しんでいますか？見事なまでに、今週から来週にかけての天気予報は、「曇り」「雨」で埋まっているようです。こんな天気が続いているからこそ、note募集ネタより「雨の日をたのしく」を今回チョイスしてみました。天気が荒れるほどテンションが上がってしまった経験雨が降ると憂鬱な気分になる方もいるのかもしれません。偏頭痛持ちの方にとってはあまりうれしくはない天気でしょう。ネガティブに「雨」を捉えたら、ネガティブにしか受け取れません。逆を言えば、ポジテ