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前より生きやすくなった

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本

ASD、共依存、毒親に悩む三十代女。カウンセリング（認知行動療法）やマインドフルネスで段々改善してきたので、自分の振り返り用に気づいたことを書き綴ります。

運営しているクリエイター: 無印バタ子（仮名）共依存克服をテーマに執筆中

【復縁】運命の人と言えるだけの関係を作る【幸せになる勇気】

アドラー心理学では「運命の人」を一切認めない。運命とは自分の手で作り上げるものであり、自…

無印バタ子（仮名）共依存克服をテーマに執筆中

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自分が好きになれない原因は努力の「方向性」より「結果」に注目しているから

お久しぶりです。どれだけ努力しても結果がでなくて苦しい時、自信なんて持てないし、自分を好…

無印バタ子（仮名）共依存克服をテーマに執筆中

3年前

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