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前より生きやすくなった

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ASD、共依存、毒親に悩む三十代女。カウンセリング(認知行動療法)やマインドフルネスで段々改善してきたので、自分の振り返り用に気づいたことを書き綴ります。
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2020年12月の記事一覧

励ましが嫌味に聞こえる人の心理と対処法

相手にコンプレックスがあるからかも知れないが、基本的に、相手が何にむしゃくしゃしてるか、…

【成果】「自分から誘う」ができた

相手が好きかどうかわからないものを誘うのが難しい。そこまでできるようになれとは言わない…

【成果】見た目に気を使えるようになった

「女を出したら終わり」って、女芸人みたいな先入観と嫌悪感があったんだけど、それが無くな…

【超後悔】友達に恋愛相談したのは正直失敗だった

復縁を望む相手ならなおさら。過去の元彼を下げる発言が命取りになって、今の私を苦しめてい…

情報処理の偏りの正体、人の気持ちが分からない理由

大事なのは、「何かが人として欠けている」から、コミュニケーションができないわけではない事…

自分のつまらないプライドの高さを直す方法(言い分け編)

今までだったら好きな相手との雑談中など、盛り上がれば良いシーンで、自分の無知を隠すため…

「与える愛」より「受け取る愛」 が「愛し合う」状態を作る

「相手に、〇〇してあげたい」は、何かしてあげてる自分が好きなだけ。与える愛は、一方通行になってしまいがち。なので「愛する」ではなく、愛されるように仕向ける「愛させる」が大事。 相手に甘えて、求めて、受け取る。男は頼られて嬉しいし、女はお願いを叶えてくれて嬉しい。すると愛が循環して、「愛し合う」という関係になれる。私の要望を叶えてくれるから好き。という気持ちの方が、女は健全。 つまり「彼に甘える・頼る」→「私が感謝して喜んでくれる」→「自分も嬉しいし、もっと喜ばせてあげたいな

自分磨きの師匠・先生の見分け方

天中殺を最大限活かして自分磨きに活かす為に。自分の望む道の先に居て、自分にない思考・考え…

人生の課題と向き合えば、魂のレベルが上がる【スピリチュアルと心の問題のシンクロ】

(スピ苦手だけど引き続き!)複数の占い師さんに「バタ子さんの魂のレベルがめっちゃ上ってる…

天中殺とは「本来の自分じゃない自分」になりやすい時期

私は子丑天中殺で「年の天中殺」に加え12月・1月は「月の天中殺」も重なってカオスじゃん!っ…

【毒親】「頑張れ」って励ましをプレッシャーに感じてたのがなくなってきた

相手が良かれと思っていることが、私には苦しくて。 親だけでなく誰かに「頑張れ」と言われ…

【名言】復縁自分磨きの励みになった言葉と考え方

以前友人に言われた「本当に運命だったら、自分軸がしっかりできて自分が大好きになれた時に…

背中を押すのも男を立てる方法のうち

一歩後ろで歩くのが良い女とか言うけど、全然そんなんじゃなくて。 自分と好きな相手と知り合…

相手を変えようと思う事は、自己中心的ではない

めっちゃ考えて結論がでた。彼にどーーーしても変わって欲しい所が1個だけあって。 「相手の考えを変えようとすることは、相手にとって幸せか。自分の考える幸せを相手に押しつけてないか」 ってところで、ずっと引っかかってたんだけど…。 「相手の将来を明るくする」「相手の成長を促して、よりよい人生を送って貰えるようにする」働きかけは「相手の将来の幸せ」と「相手の現在の幸せ」とのバランスを取って、相手が求めるタイミングで与えれば、要らないお節介にならないし、いいじゃないかという考え