コントロールするのは感情じゃなく〇〇だよ

結論から言うと、

感情はコントロールしちゃいかんのです。


だって、感情は

あなたそのものだから。



感情は自然に湧き出るもので

それがあなたの『好き』や『得意』や
『心地よさ』『楽しいこと』を見つける唯一のもの。


幸せの川を流れるための
必須アイテムといってもいいです。



だから、
コントロールするべきは、

感情ではなく、

思考のほう。

感情は自分のものだけど、

思考は自分のものじゃない。



思考は何処かからやってくるものなんです。


誰かの言葉

誰かの思考

過去の経験

周りの常識


いろんなところから拾ってきて
出来上がってるのが「思考」。


だから、何を拾ってくるかで

あなたの思考は簡単にコントロールできる。



むしろネガティブな感情というのは、

本当のあなたには
合わない思考を拾ってきてるよ

って教えてくれてる。


だって感情はあなたそのものだから。

ネガティブな感情を感じたら、

「思考を変えろ」の合図！

あなたの気分がよくなる

あなたが幸せを感じる

そんな思考をどんどん拾って

思考をコントロールしよう。

そうすれば、いつだって幸せに向かって

流れていける(^^)

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