ギルトフリーで生きる♡

最近流行ってるらしい
『ギルトフリー』っていう言葉

知ってますか？

ギルトフリーのスイーツ

ギルトフリーのラーメン

いわゆるヘルシーで「罪悪感がない」ってこと。

ヘルシーなのは
良いことだと思うけど、

私はそもそも
甘いスイーツにも

こってりラーメンにも

罪悪感もってないのです。

だから、
どんな食べものもギルトフリーなわけです(^^)笑

だって、人生に罪悪感は必要ないから。

自分がそうしたかったなら

それが1番いい！！

もし罪なのだとしたら、

本当は甘〜いスイーツが大好きなのに

それを抑えて
ヘルシーで満足してるふりのほう。

こうしたいとか、好きだとか

それって自然に湧き出るものだから

それを大事にしたほうが断然いい♡

自分の好きや求めるものを我慢したり

なかったふりして蓋したり

そうすれば、必要以上に求めてしまう。

甘いケーキなんて

食べたい時にいつでも食べればいい。

ヘルシーなものを身体が求めるなら

そうすればいい。

罪悪感どうのって、

関係ないのです。

どんなことでも、

それがよくないこと、罪なこと

そうやって罪悪感を持って行動すれば

良い結果になんてならない。

逆に言えば、

もしも世間的にはよくないと言われてることだったとしても、

自分にとって心地がよくて

満たされるのであれば

それでいいのです。

人生に罪悪感は必要ない。

ギルトフリーで生きればもっと自由で
満たされた人生になる❤

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