自分を大事にすることで上がるもの

最近スキスキ光線を出しまくっている野地です。

自己肯定感の話から内臓さんの話にいきましたが、
自分の一部を理解し大切にすることで自分が愛おしくなりますね。

自分を大切にできるようになると周りもおんなじだと思い、大切にすることが出来るようになると思うんです。

朝、植木鉢を動かすと夕方には葉っぱの向きがちゃんと太陽さんの方を向いています。「エッ！すごいじゃん。あんた～」ってなるわけです。

普段使っている鉛筆を見ると、木目があって「木だったんだ。あんた～」ってなるわけです。どこで育ってどんな木だったんかな？とか思うと、その鉛筆の歴史に愛おしさを感じるんです。(変かな～）

かつてはイケメン大好きだった私ですが、最近では目の前にいる人が自分と同じようにけなげに働いてくれている細胞さんで出来ていると思うと、見た目やちょっとくらい気に食わないことがあっても、こだわらなくなりました。(今でもイケメンにはキュンキュンしますけどね）

先ず、自分を認め愛おしく思えることで、周りを認め、ゆるして穏やかになれるんですね。コミュニケーション能力が上がります。

少しだけ自分のことに意識を向けて愛すべき部分を見つけてみてはいかがでしょう。愛する力が上がると愛され力も上がりますよ🥰
そのために呼吸法がお役に立ちます。
一息一息大切にゆっくり意識して呼吸をする。ほんの数回でも心が落ち着きます😀

今日は月曜日、ツキの曜日です。ツイていることに沢山出会える１日でありますように💖