筋トレ系YoutubeはこれだけでOK！

先日から、Starting strength本をチビチビ読みつつ、まとめ記事も出しています。
本には写真や絵もあって、モーメントの機序から数学的な式まで出して、本当に詳しく解説されています。
なので、なぜ、そうするのかが分かり、とても勉強にはなるんですけど、、やっぱり動画は分かりやすい！
のと、機序とかまぁとりあえず何でもいいから、とにかく今すぐ始めたい！という方には、これから紹介するStarting strength公式Youtubeがおすすめです☺️
それと、KAIZEN FITNESSという方の動画(starting strengthの動画などが和訳されてる)も参考になります💪

とはいっても、動画がすごい多いので、とりあえずこれを見とけばOKというのを、まとめてみました(’-’*)♪

スクワット

プレス 

デッドリフト

ベンチプレス

クリーン

最後に、、

大体この辺の動画が参考になります！(’-’*)♪
百聞は一見に如かず、、やっぱり動画は分かりやすい。。英語のライティングとスピーキングくらい違う…(ヾ(´・ω・｀)
便利な時代に生まれたことに感謝…(^ω^)
筋トレの動画はほんとたくさんある&結構言ってること違ったりするので、迷子の方など、何かの参考になれば幸いです💪