こんなに知らない！？カラダの真実 【第40話 膝に水が溜まることは良いこと？】

膝に水が溜まる理由は
膝の関節に負担がかかるのを
防ぐために行っている良い防御反応である。

解説:
膝の関節に負担がかかるときに
守ってくれるのは誰か。

骨や靭帯、筋肉、関節の軟骨などである。

筋肉は唯一、自由度に富み、かつ
自在に膝への負担を軽減してくれるが
唯一の欠点が、膝を伸ばしっぱなしで使うと
膝の筋肉は機能しなくなる。

膝を軽くまげると膝の筋肉が働くが
伸ばしきると骨で支えるため
筋肉は働かなくなる。

立ち仕事の方、ぜひとも
膝を軽く曲げて立つことをお勧めします。

膝が腫れることはなくなり
膝が長く持ちますので。

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いっせいさん