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習慣化するには時間で区切る

フォロバ100@いちぼんど⭐️キャッチーワードプレゼンター

2021年9月7日 22:00

習慣化するには時間で行動を決めればよいというデータがある

例10時→本を読む
　12時→雑務をする

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