感情観察記録 - 私と家族と日々のこと - - 自分らしく生きる｜大藤菜摘 / クリエイティブパートナー

かっこよくない毎日が誰かの勇気になる

人の生き様に触れると心が震える。そこにロマンを感じるのは、ひたむきに生きているその姿にとてつもない可能性を感じているから。あなたが毎日生きているその日々が、どこかにいる誰かの力になるんだ。先日、念願の『キングダム　大将軍の帰還』をやっと観に行った。元々原作も大好きな作品なのだが、映画も第一作目からとても好きで、何度観ても楽しめる作品だと感じている。特に今回は原作でもとても重要なシーンを映像化したもので、圧巻のクオリティだった。王騎将軍の生き様。

削ぎ落としてシンプルに生きる

昨日書いたnoteはビジネスのお話だったけど、実はこれは、日常にも同じことが言える。 ▼昨日書いたnote より良い生活をしていこうとするときも、同じように削ぎ落とすことが大事。何をするか？ではなく。何をしないか、を決めること。時間は限られている。あれもこれもしていては、時間がいくらあっても足りない。したいことは山ほど湧いてきて、気づけばそれに追われる毎日。これでは、心にゆとりのある豊かな生活はできないんじゃないか。そう感じながら、

「好き」の気持ちからみつかる本当の望み

自分の心を満たすこと。自分で自分を甘やかすこと。これって、よく言われるけど結構難しい。私も常々考えている。美味しいものを食べたり、落ち着く香りを嗅いだり、心踊る音楽を聴いたり。いろんな方法があるけど、その方法は少しでも多い方いいよね。たとえば、こんな考え方で満たされることを探すのはどうだろう？好きなこと。興味のあること。それを考えてみる。私の場合はたくさんあるけど。ぱっと思い浮かぶのはこの3つ。食事＝食べること。言葉＝伝えること。

私が届けたいのはひとの想いなんだ

地元の雑貨屋さんで開催されていた『大人のこだわりおやつ展』というものに行ってきた。産前より大大大好きなジンジャーダイアモンドさんに加えて、先月お邪魔した隣町のお祭りで、一目惚れならぬ一口惚れしてしまったパシオンさんが出店！その他、子どもも食べられるこだわりおやつたち！今日は出産予定日前日。まぁ、それまでに産まれてるだろうから行くの無理だよね。なんて思ってたけど、全然産まれる気配なし。よーし！大好きなお店の大好きなものを買いに行こう！！ということで

感情に良いも悪いもないんだ

嬉しかったり、楽しかったり。そんな毎日だと幸せだ。だけど、悲しかったり、腹が立ったり。その瞬間も悪いものなんかじゃない。ネガティブな気持ちも、ただ、今の自分がそっち側にいるだけ。そんな話を聴いて思ったのは。音楽とか絵画とか書道とか。物語だって。世の中の美しいものたちにはみんな、強弱があって。人が生きるってことも、ポジティブな時、ネガティブな時があるから美しいのかもね。そんな風に思った。ネガティブな自分をダメなものだと押し込める

生きる世界は自分の選択から生まれる

今朝、スマホの通知音と共にLINEが一通届いた。受講していたプログラムの同期の方からだった。私のこのnoteを読んでくれていて、「暑いから、水分補給して健康でいてね」と体を気遣ってくれる連絡だった。今朝はホルモンバランスからか、なんだか気分が冴えなくて。（あ～、イライラしそうだなぁ～）と極力自分を押し殺すような、そんな風に過ごしていて。そんなタイミングでもらったこの一通のLINEに、私の心がどんなに救われたか。何かの用事があるわけでもなのに私の存在を

悲しみの裏には大切に想う気持ちがある

ふとした瞬間に、ずーっと考えていたことの答えが降ってくる。ここ1、2週間ほど、母に対してのイライラを募らせていた。言ったことを覚えていないとか。人の話を聞いていないとか。昨日、妹にそのことを愚痴ったら、「いつものことじゃん」と言われた。そう。いつものこと。昔からそうゆう人だ。今は心に余裕がないから、そんないつものことにイラだってしまっているだけ。でもね。きっと、ずっと。そうされることは嫌なんだと思う。小さい時からずっと。今

傷ついたり落ち込んだり、それでも私の世界で生きよう

今日はなんだか落ち込む日だった。価値観の違いを傷つける言葉でなげかけられて。これは完全に価値観の違いだなぁ。私もついそうゆう態度を取ってしまうことあるよなぁ、気をつけよう。とは思うものの。あぁ、傷ついたなぁ。辛いなぁ。自分の価値を下げられた気がする。でも、人に価値決定を預けるのは違うよなぁ。　なんて。今まで教えてもらったり得てきた考え方を必死に頭の中でグルグルさせて。そんな日は、大概何してもうまくいかなくて。ご飯を落としちゃった

感情が揺れ動くときは自分を知るチャンス

落ち込むことってそんなに起きて欲しくない。だけど、感情が揺れ動くときは自分を深く知るチャンスなんだとこうして落ち着いてくると改めてそうだなと思う。また落ち込んじゃったなんてダメなんだ。じゃなくて。落ち込んじゃったなんでだろう。そう思えるようになった。文字を書くことで。人と話すことで。こんな心の中を吐き出しても誰もいい気はしないし。そんな自分は受け止めてもらえないと勝手に決めつけてた。けど。そんなことない。ど

丸ごとぜんぶ受け止める、それはとても強いこと

いったん落ち込むとなかなか立ち直れないのは、自分を責めるそんな癖が身体に染み付いてしまっているから。責めても何も変わらないし、自分を攻撃して更にドツボにハマるだけだと分かってはいるんだけど。頭と心は別物で。今までしてきたことを改めるのは、そう容易くない。夜になって、やっと「今日出来たことを考えてみよう」と思えて。ご飯を作った。入院中の息子の朝ご飯用にさつまいもケーキを作った。洗濯をたたんだ。お迎えに行って一緒にショベルカーを見に行った。

イライラ！その感情は大事なものをみつけるヒント

今日ふと見つけてしまった、自分がよくイライラするポイント。それは、自分の話をきちんと聞いてくれていないと感じる時。これ、特に私の母に感じることが多い。以前話したことを覚えていない。今まさに言ったことを質問してくる。言葉をスルーするチカラは、ある意味楽に生きていくために必要だとは思う。全てのことを真正面から受け止めるには、毎日忙しく、人のキャパシティはそんなに大きくない。だけど、私は、この行為をされると、なんだか自分を大切に扱われていないよう

頑張らないという選択を忘れないように声に残そう

「頑張り屋さん」いつもそう言われて生きてきた。特段、頑張っているつもりはないのだけれど、人から見たら頑張っているみたい。子どもが生まれて、自分のキャパシティを超えまくっていると、「そんなに頑張らなくてもいいのに」今度はそう言われることが増えた。頑張らない、ってどうやって？何を？どう？手を抜けばいいの？『頑張る』がデフォルトの私には、『頑張らない』をどうすればいいのかが分からない。息子の成長に合わせて、少しずつ、「あ、これが頑張ら

目的と自分の中の喜びはいつも心に置いておきたい

「もったいない…っ！！！」そんなことを思った昨日のお昼。昨日は久々に会う友人と産前のランチへ。子連れではなかなか行けない、でもずっと気になってた地元のおしゃれなカフェへ。ソファ席2つ、テーブル席2つの小さな店内。料理も配膳も、すべて男性お一人でされているとのことで、提供までに時間がかかる。だけど、とっても美味しくておしゃれなランチプレートが食べられる、とインスタで評判のお店。久々に友人に会える！美味しくておしゃれなものを食べながら、いっぱい喋るぞー

人と話すことで価値観が見えてくる

私は何が好きで、何が嫌い？何を大切にしたい？何を基準に善悪を見てる？そんな、価値観をみつけるのは、自分のことを内省するだけではなくて、人との関わりから多くの気づきを得るもの。心がすり減らないように、ずっと人と出来るだけ関わらないようにしてきた1年前の私。でも今は、人と関わることで違いに気づけることは、自分を大切にすることでもあるなぁと思う。価値観を見つける方法は、意外と日々の中にたくさんあって。そんな日々の気づきのひとつを、声でお伝

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