こんにちは、いちのすけです。 僕は普段中卒社長として、現場仕事にいそしむ24歳ですが、筋トレを日常生活にとりいれています。 こんな感じの体を15分のトレーニングで維持しています。 今まで「僕が筋トレする理由」「僕がオートミールを食べる理由」という記事を書かせてもらってきましたが、今回は「プロテインを飲む理由」という記事を書かせてもらいます。 正直今回は、プロテインを飲む理由をただ書くというよりは、筋トレするならプロテインを飲むべき！という記事になります。 今までの僕の
こんにちは、いちのすけです。今回は僕が更生できた理由という記事を書いていこうと思います。 この記事は、どうすればまともに生きれるのか分からない。とか、更生した人の話を聞きたい。など、興味があれば、参考になるかわかりませんがご覧頂ければ幸いです。 過去 では少し、過去の話をざっくり触れていきたいと思います。 僕は小学生の頃から、いわゆるガキ大将でした。いじめられっ子がグレるパターンではなく、ガキ大将がそのままヤンキーになるパターンでした。 体は並より小さかったけれど、
こんにちは、いちのすけです。 ボディメイク好きの、ただの24歳中卒社長です。 この記事では、僕が実際にオートミールを3ヶ月間毎朝かかさず食べたら、とんでもないことになったので共有したいと思います。 少し長めになっているので、忙しい方はまとめだけでも見てもらえると嬉しいです。 まずこの記事を読んでほしい人は ・健康に興味を持っている人 ・朝ごはんを時短したい人 ・かつ栄養もしっかりとりたい人 ・オートミールに興味がある人 ・タンパク質をとりたい人 この記事では実際に3ヶ
こんにちわ、いちのすけです。今回note初投稿です。約2400文字の記事になってます。この記事では、筋トレに興味あるけどなかなか始められない人や、メリットが分からないという人向けに書いてます。 まずは、ざっくり自己紹介させて下さい。 年は24歳の男です。中卒です。いわゆる「元ヤン」です。背中に入墨もあります。鍛えています。 どうですか、こわいでしょう？ …....。初めてのnoteなので調子のりました、すいません。 「なんだよ、よくいる体鍛えてイキってるヤンキーかよ
