day6／LIFE SHIFT MAIND【ありのままの自分を認める　セルフコンパッション】

「成果」＝「自分」と結びつけがち。
（眼に見える存在価値と自分をむすびつけがちー）
だから、高級腕時計やブランドバックを持ちたがる〜。
これって、苦しくないですか？

自分を責めて「頑張らなきゃ！」は意味がない。
先延ばしがちな性格になっちゃう。

がんばれ🎵 がんばれ🎵 ジブン！

自分応援力＝セフルコンパッション
自分を俯瞰して
「応援してる！あなたなら出来るから！ガンバ！」
ポンコツな自分を愛している。
私は私を嫌いになんかにならない。見捨てない。

不安はなくならない。
不安と共に生きると決める！
そして、行動力が加速する！