「創作活動は健康な体があってこそ」と実感した話②

こんにちは。

こんにちは。先日、腰痛治療のためカイロプラクティックに行った経験を共有しましたが、今回は2回目の施術を受けた後の報告です。

1回目の施術

前回の検査で驚くべきことに、体に16か所の「歪み」（骨格や筋肉のバランスの崩れ）があることが判明しました。その際、3か所の施術を受けました。

2回目の施術内容

今回は以下の内容で施術を受けました：

• 前回施術した箇所のチェック（異常なし）

• 腰を中心に新たに5か所の施術

施術後、体がかなり軽くなった感覚がありました。

施術後の経過

• 施術翌日：特に変化なし

• 2日後：筋肉痛に似た痛みが発生

この痛みは「好転反応」と呼ばれるもので、施術が効果を発揮している証拠だそうです。

好転反応について

カイロプラクティックの施術では、筋肉や関節の調整を行うことで身体の使い方が変わり、筋肉痛のような痛みが出る場合があります。また、整体の施術後に筋肉痛に似た痛みや怠さ、眠気などの好転反応が起こることもあります。

好転反応は、慢性的に疲労していた筋肉がほぐされ、溜まっていた老廃物が血液中に流れることが要因です。体が悪い状態から良い状態へと変わっていることを表しており、一時的なもので2～3日で落ち着くものがほとんどです。

筋肉痛の改善と予防には、整体も効果的です。筋肉痛が起こっている際は筋肉の損傷や血行不良により筋肉の疲労やこりが起こっているため、血流を促進して筋線維を回復させてあげる必要があります。

Search Labs | AI による概要

創作活動への影響

腰の具合が改善されたおかげで、ミニチュア陶器の制作を再開できました。健康な体があってこその創作活動だと実感しています。

今年はずっと腰痛に悩まされていましたが、カイロプラクティックに行ったところ体の歪みが治り、かなり改善してきました。
と言うことで、リハビリがてらの豆急須制作。 pic.twitter.com/krCYprnIY0

— ミニチュア陶芸家 市川 智章｜ICHIKAWA Noriaki (@ichinori1973) September 11, 2024

おわりに

今回の経験を通じて、体を大切にすることの重要性を再認識しました。
腰痛でお悩みの方には、自己流で治そうとするのではなく、一度専門家による治療を受けることをお勧めします。