マッチョ父ちゃん計画（16〜18日目）

こんにちは、父ちゃんです。

このnoteは、アプリ「自宅トレーニング」の7日間×4週間の全身トレーニングの記録です。結果の見える化と筋トレの習慣化を目指しています。

体重や見た目の変化、感じたことを残していますので、
応援やアドバイスありましたらよろしくお願いします。

１日目の記事に筋トレを始めたきっかけと目的を書いていますので、よろしければご覧ください。

16日目　胸・腕トレ

17日目　腹筋トレ

18日目　背部トレ、肩トレ

結果

・データ

・写真

相変わらず、体重は全く変わりません。

こういう時、体重計が壊れているのではないかと疑うのですが、
大体壊れていません。
プログラムを書いて実行した時に、エラーが出たら、PCの不具合を疑うのですが、
最終的によく見ると自分のコードのスペルミスだったりするようなものです。

思い通りにいかないときは、自分の行動をしっかりと見直してみましょう。
今のトレーニングレベルは痩せるというより、コンディション悪化を防ぐ程度ということでしょうか。

引き続き、頑張っていきます。