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マッチョ父ちゃん計画(16〜18日目)
こんにちは、父ちゃんです。
このnoteは、アプリ「自宅トレーニング」の7日間×4週間の全身トレーニングの記録です。結果の見える化と筋トレの習慣化を目指しています。
体重や見た目の変化、感じたことを残していますので、
応援やアドバイスありましたらよろしくお願いします。
1日目の記事に筋トレを始めたきっかけと目的を書いていますので、よろしければご覧ください。
16日目 胸・腕トレ
17日目 腹筋トレ
18日目 背部トレ、肩トレ
結果
・データ
・写真
相変わらず、体重は全く変わりません。
こういう時、体重計が壊れているのではないかと疑うのですが、
大体壊れていません。
プログラムを書いて実行した時に、エラーが出たら、PCの不具合を疑うのですが、
最終的によく見ると自分のコードのスペルミスだったりするようなものです。
思い通りにいかないときは、自分の行動をしっかりと見直してみましょう。
今のトレーニングレベルは痩せるというより、コンディション悪化を防ぐ程度ということでしょうか。
引き続き、頑張っていきます。
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