4/12 23w1d 64.5キロ　300ｇ減った！

良かった。今年の最初の方はマックスで59.8キロだったのだから、それと比べたらほんとうに太ったな…。脚とかムッチムチ。

「妊婦だから太って無い！これは胎盤とか羊水とか血液だ！」と思っていたけど、いや太ってるよ。夫も最近「トドと似てる」「鉛のように重そう」て言ってるし。

朝トイレいったあと　64.5キロ
お風呂はいる前　64.4キロ
食後　65.6キロ

運動
2500万回再生された腹筋ダンスがキツイけど効く痩せるダンス10分
腹筋を鍛える鬼のプランクトレーニング3分
全身脂肪燃焼！みるみる体が引き締まるトレーニング8分
最強のくびれトレーニング一生太らない体を手に入れる10分
腕・腹筋を引き締めるプランクワークアウト3分

飲み物
麦茶
アセロラジュース（100cc）

食べ物
にぼし
ゆで卵　1個＋醤油＋ネギ
納豆人パック＋たれ＋からし＋ネギ＋辛い粉
茶そば　3口
麻婆豆腐　（豆腐150ｇ、鶏ひき肉60ｇなど）
豆腐バナナ　（豆腐80ｇ＋バナナ半分）
サバ缶大1と白滝のカルボ　100ｇ
サバ缶＋玉ねぎ4分の1＋マヨ大2＋キャベツ　少し
油揚げ＋しょうが1個＋レモン　半分
ヨーグルト　100ｇ
焼売　2個
プチトマト　2個
バッテラ　2貫
りんごクッキー　2枚（90カロリー）
柿ピーチョコ　20粒