4/17 65．3キロ　1.1キロ増えた！！！？？

何が起きたの！？食事と運動メモしなくなったから！？今日の4時間しか寝れなかったから！？昨日、ご飯300ｇ食べたから！？

夜寝る前　66.7キロ
朝お便した後　65.3キロ

昨日の夜ご飯
ご飯100ｇ　おにぎり200ｇ　エビ100ｇ　野菜と鶏肉の味噌汁3杯　レタスとブロッコリーのサラダ100ｇ コロッケ2個　海老天1個　茶碗蒸し1個　一口ゼリー5個　牛乳100ｃｃ　さつまいも100ｇ　パン少し　うどん少し

うーん、やっぱりご飯が多い？野菜少ない？タンパク質少ない？おにぎり捨てるのもったいなくて100ｇ多く食べたせい？そのあと気休めで10分歩いたんだけど…。

寝てないせいだろうか…4時間って少なすぎるよ。いつも10時間寝てるのに。だって、このご時世、寝れないよ…。

寝る前すごい体重増えたなとは思ったんだけど。1日2キロ太るのは食べすぎらしい。1日500ｇ〜1キロに抑えると良いらしいんだけど、そんくらいお茶飲んだら増えるんだけど。

はー。検診まであと一週間なのに…。64.5キロキープしないといけないのに。まじで何も食べれません…。

食べずに運動…。妊婦つら…。

夜→朝に減る体重って限界があるから、やっぱり夜の体重を増やしてはいけない。となると、もうご飯食べるなってことになる…。運動しても減らないもん…。