あすけんデビュー

昔も使ってたことあるような。あすけんで食事、運動見直し。昨日は多分腹筋10分、体幹10分、ジョギング10分くらいかな？と思うんだけど、これって運動不足なんだって！えぇ！びっくり。

あと何も食べてないと思ったのに1800カロリーとってたｗびっくりしたわｗ

1日何歩あるいてるかも知らないし、しらべよ。

自暴自棄になりそうだったけど自分を見つめ直す機会になれた。検診まであと1週間、体重制限するぞ！！！！！！！！！！！！！！！

（検診終わった日は、好きに食べるという目標を持って）